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기초대사량·권장 칼로리 계산기

신체 정보와 활동 수준으로 BMR과 하루 유지 칼로리를 계산합니다.

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기초대사량(BMR)

1,568 kcal

하루 유지 칼로리(TDEE): 2,155 kcal
감량 참고 열량: 1,655 kcal
증량 참고 열량: 2,455 kcal

Mifflin-St Jeor 공식을 이용한 일반 성인용 추정치이며 의료·영양 처방이 아닙니다.

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사용 방법

1. 업로드 영역에 표시된 파일 크기와 지원 형식을 확인한 뒤 파일을 선택하거나 드래그하세요
2. 픽셀 제한: AI 업스케일 (2048×2048), AI 채색 (2048×2048), 기타 (제한 없음)
3. 필요한 도구를 실행하고 결과를 다운로드하세요
4. 파일은 장치에 안전하게 저장됩니다

보안

• 각 도구에서 브라우저 처리와 API 처리 방식을 명확히 안내합니다
• 브라우저 처리 도구는 파일을 서버에 업로드하지 않습니다
• API 선택 또는 필수 AI 도구는 해당 작업 처리를 위해 파일을 전송할 수 있습니다
• 분석·광고 시스템에는 이미지 파일 내용을 전송하지 않습니다

기능

• 모든 이미지 도구를 한곳에서
• 배경 제거, 크기 조절, 압축, 형식 변환 등
• 처리가 완료되면 다운로드 버튼이 활성화됩니다
• 빠르고 직관적인 사용자 인터페이스